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Informationsdienst oder aus andern Medien

Das beste aus der Gesundheitsforschung:

Wie der Geist die Gene, den Körper und die Gesundheit beeinflusst....mehr

Gegen Bluthochdruck hilft statt Medikation
auch Meditation

Eine Meditation in Kombination mit Atemtechniken kann erhöhten Blutdruck senken. Das haben Mediziner in einer Studie herausgefunden... mehr

Doppelbelastung - Multitasking - reduziert die Leistung!

Risiko raus! Beim Multitasking sind alle gleich - schlecht

Multitasking bestimmt unseren Arbeitsalltag. Wer versucht, verschiedene Dinge gleichzeitig zu erledigen, zahlt einen Preis – egal ob Mann, Frau, jung oder alt. Nachlassende Leistungen, erhöhte Anspannung und dadurch ein potenziell erhöhtes Unfallrisiko sind die Folgen des Multitasking. Die Leistung wird schlechter, der Puls beschleunigt sich... mehr

Fitnesstraining schützt die grauen Zellen

Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren halten das Gehirn fit. Wie Experten auf der Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Neurologie in Nürnberg berichteten, belegt eine Vielzahl aktueller Studien, dass körperliche Aktivität sogar vor der Alzheimer Krankheit schützen kann, so wie vor Depressionen und Schlaganfällen... mehr

Hektik im Job, Sorgen ums Geld:

Stress ist zur Volkskrankheit geworden

Acht von zehn Deutschen empfinden ihr Leben als stressig, wie aus einer veröffentlichten Studie hervorgeht. Jeder Dritte steht nach eigenen Angaben unter
Dauerstrom - mit schlimmen Folgen: Bereits jeden Fünften holen die gesundheitlichen Folgen der Dauerbelastung ein. Vor allem lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind unter Gestressten weit verbreitet. Stressbedingte Arbeitsausfälle kosten Unternehmen nach einer Schätzung der Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz jährlich 20 Milliarden Euro. Job ist Stressfaktor Nummer eins... mehr

Warum wir häufiger Tango tanzen sollten

Der erotische Tanz hemmt Stresshormone und vermehrt Testosteron, fand eine kolumbianische Psychologin  heraus. Tango tanzen hebt nicht nur die Stimmung, sondern hat auch einen nachweisbaren Einfluss auf die Ausschüttung von Stress- und Sexualhormonen. Das fand die kolumbianische Psychologin Cynthia Quiroga Murcia im Rahmen ihrer Doktorarbeit an der Goethe Universität heraus. ... mehr

Die positive Wirkung von Musik auf den Körper wird von vielen Ärzten unterschätzt», sagte der Hirnforscher im Gespräch mit der Deutschen Presse-Agentur Über das Gehirn gelingt der Zugang zu diversen Erkrankungen. Und Musik spricht das Gehirn perfekt an, erklärte der Neurophysiologe... mehr